第12回安全大会②

今回も引き続き安全大会の様子をご紹介致します。

 

続いて、安全標語が採用された社員への表彰受賞が行われました。

表彰された皆さん、おめでとうございます!

 

次に弘田先生による講演、実技が行われました。

弘田先生はウェイクボード初代全日本チャンピオンです。

現在はプロスポーツ選手の経験を活かし、ボディコーディネーターとして、

身体の痛みに対するケアや施術、ストレッチなどを指導されています。

今回は「日本人が抱える3大痛」というテーマで講義・実技を行っていただきました。

 

はじめに人体の構造について講義していただきました。

身体のコリは、筋肉の緊張やデスクワークなど同じ姿勢での筋肉のこわばりなどが原因の1つだそうです。

次に肩こり・腰痛・頭痛の際に適した対処法の実演を行いました。

 

まずは肩こり解消のストレッチから…

 

腰が痛いときにおすすめのストレッチ

 

最後に頭痛解消のためのストレッチを行いました。

 

皆さん、とても楽しそうにストレッチをしていました。

普段の生活で肩こりなどが起きた際は、弘田先生に教えていただいた対処法を活かしていきたいですね!

 

次回も引き続き安全大会の様子をご紹介致します。

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